生活リズム、仕事、家庭、心の準備まで総チェック！
保育園生活＆職場復帰の「ダブルスタート」に向けて、できることから少しずつ準備していきましょう。
目次
🕰 生活リズム編
- 朝の支度〜登園までの時間をシミュレーションした
- お昼寝・夜の就寝時間を園に合わせて調整し始めた
- 通勤ルートと送迎ルートを確認した（遅延対策含む）
🏫 保育園編
- 保育園の慣らし保育スケジュールを確認した
- 必要な持ち物・名前書きなどの準備を終えた
- 園の連絡帳アプリや配布物の確認方法を把握した
🧑💼 職場復帰編
- 上司・人事と復帰日程・勤務形態を相談した
- 引き継ぎ資料や業務メモを整理してある
- 出社日の服装や通勤グッズを再チェックした
🏠 家庭と支援体制編
- 家族・パートナーと家事育児の役割分担を話し合った
- 緊急時の病児保育や祖父母のサポート体制を確認した
- 必要に応じてファミサポやシッター登録を済ませた
💬 心の準備編
- 自分の「できたこと」に目を向ける習慣を意識している
- 100点を目指さず、7割ペースでOKと自分に言い聞かせた
- 子どもの変化に一喜一憂せず、慣れる時間を尊重する意識がある
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